Hoppa till innehåll
Hälsokontroll

Trött hela tiden? Det här visar ett blodprov

Vid långvarig trötthet är de mest informativa blodproven ferritin och hemoglobin (järnbrist och anemi), TSH (sköldkörtelns funktion), vitamin B12 och folat, D-vitamin, HbA1c (blodsocker) samt CRP (inflammation). Tillsammans täcker de de vanligaste kroppsliga orsakerna till trötthet. En hälsokontroll som innehåller dessa markörer ger därför ett tydligt första svar på om tröttheten har en mätbar orsak.

Järnbrist är den vanligaste mätbara orsaken

Järnbrist utvecklas långsamt. Först töms kroppens järndepåer, vilket syns som lågt ferritin, och först senare sjunker hemoglobinet så att det blir anemi. Det betyder att du kan vara trött, frusen och andfådd i trappor långt innan blodvärdet ser onormalt ut. Därför räcker det inte att bara mäta hemoglobin – ferritin behöver ingå.

Järnbrist är särskilt vanligt hos menstruerande kvinnor, gravida, vegetarianer och personer som tränar mycket. Hos män och kvinnor efter klimakteriet ska nyupptäckt järnbrist alltid utredas vidare, eftersom orsaken kan sitta i mag-tarmkanalen.

Sköldkörteln styr kroppens tempo

En underaktiv sköldkörtel ger trötthet, frusenhet, viktuppgång, torr hud och nedstämdhet. TSH är det prov som fångar detta först: när sköldkörteln producerar för lite hormon höjs TSH innan symtomen blir tydliga. Sköldkörtelrubbningar är betydligt vanligare hos kvinnor och blir vanligare med åldern.

Vitaminer, blodsocker och inflammation

Brist på vitamin B12 ger trötthet, koncentrationssvårigheter och ibland stickningar i händer och fötter. Risken är förhöjd vid vegetarisk eller vegansk kost, hög ålder, magsjukdomar och långvarig behandling med metformin eller magsyrahämmare.

D-vitaminbrist är vanligt i Sverige under vinterhalvåret och kan bidra till trötthet och muskelvärk. HbA1c visar det genomsnittliga blodsockret de senaste två till tre månaderna; både höga och kraftigt svängande nivåer kan ge trötthet. CRP visar om det pågår en inflammation eller infektion i kroppen.

När blodprovet är normalt

Ofta är alla värden normala. Det är ett viktigt besked i sig: det talar emot järnbrist, anemi, sköldkörtelsjukdom, vitaminbrist och odiagnostiserad diabetes. Då är det rimligt att titta på sömn, stress, träning, alkohol och psykisk hälsa i stället.

Ett blodprov ersätter inte en läkarbedömning. Har du kraftig eller snabbt tilltagande trötthet, ofrivillig viktnedgång, feber eller andra tydliga symtom ska du kontakta vården eller 1177.

Vanliga frågor

Vilket blodprov visar järnbrist?
Ferritin visar kroppens järndepåer och sjunker först vid järnbrist. Hemoglobin visar om bristen har hunnit ge anemi. Båda bör ingå när tröttheten ska utredas.
Kan trötthet bero på sköldkörteln?
Ja. En underaktiv sköldkörtel ger trötthet, frusenhet och nedstämdhet. TSH är det prov som fångar detta först och ingår i de flesta bredare hälsokontroller.
Vilken hälsokontroll ska jag välja vid trötthet?
Välj ett test som innehåller ferritin, hemoglobin, TSH, vitamin B12, D-vitamin, HbA1c och CRP. Testguiden föreslår ett paket utifrån ålder, kön och vad du vill ta reda på.
Måste jag fasta inför provet?
Blodsocker och blodfetter mäts helst fastande. Ferritin, TSH, B12 och D-vitamin påverkas inte nämnvärt av mat, men det är enklast att ta hela provet fastande på morgonen.
Hur snabbt märks skillnad om jag har brist?
Vid järnbrist tar det ofta flera veckor innan energin återkommer efter påbörjad behandling, och tre till sex månader innan depåerna är fyllda. Ett uppföljande prov visar om nivåerna stiger som de ska.
Kan stress synas i ett blodprov?
Stress i sig har inget enkelt blodprov. Provet används i stället för att utesluta kroppsliga orsaker, så att du vet att tröttheten sannolikt hänger ihop med sömn, belastning eller psykisk hälsa.

Osäker på vilket test som passar dig? Gör testguiden – några frågor om ålder, kön och mål ger ett förslag med tre test.

Läs vidare

Senast uppdaterad: