Hoppa till innehåll
Hälsokontroll

Hälsokontroll för män – vilka prover är relevanta?

För män är blodfetter (kolesterol, LDL, HDL, triglycerider), blodsocker (HbA1c) samt lever- och njurvärden de mest relevanta markörerna i en hälsokontroll, eftersom hjärt-kärlsjukdom debuterar tidigare hos män än hos kvinnor. Från 40-årsåldern är testosteron relevant vid trötthet och minskad ork, och från 50 års ålder är PSA relevant för prostatahälsan. En bred hälsokontroll täcker samtliga.

Hjärta och kärl – börja tidigt

Män drabbas av hjärtinfarkt i genomsnitt ungefär tio år tidigare än kvinnor. Blodfetter är den enskilt viktigaste modifierbara riskfaktorn tillsammans med blodtryck och rökning, och de ger inga symtom förrän skadan är gjord. Att mäta LDL i 30–40-årsåldern och sedan följa värdet är en av de mest värdefulla sakerna en hälsokontroll kan göra.

Har du ärftlighet – förälder eller syskon med hjärtinfarkt före 60 års ålder – är det extra viktigt att kontrollera blodfetter tidigt och regelbundet.

Blodsocker, lever och njurar

HbA1c visar det genomsnittliga blodsockret över två till tre månader och fångar förstadier till typ 2-diabetes. ALAT och övriga leverprover påverkas av alkohol, övervikt och fettlever, som är vanligt och oftast helt symtomfritt. Kreatinin och eGFR visar njurfunktionen, som påverkas negativt av högt blodtryck och diabetes.

Testosteron och PSA

Testosteron sjunker långsamt med åldern. Symtom som uttalad trötthet, minskad muskelmassa, nedsatt sexlust och nedstämdhet kan bero på låga nivåer, men beror oftare på sömnbrist, stress eller övervikt. Provet tas på morgonen då nivån är som högst.

PSA används för att upptäcka prostatacancer tidigt och är relevant från omkring 50 års ålder, eller tidigare vid ärftlighet. Ett förhöjt PSA behöver inte betyda cancer – det kan bero på godartad förstoring, inflammation eller nyligen genomförd cykling eller samlag – men ska alltid följas upp.

  • 20–39 år: blodstatus, blodfetter, HbA1c, lever- och njurvärden, D-vitamin.
  • 40–49 år: samma som ovan, plus testosteron vid symtom.
  • 50 år och uppåt: bred hälsokontroll inklusive PSA, gärna årligen.

Så väljer du test

Män söker ofta vård sent, och just därför är den förebyggande kontrollen värdefull: de flesta riskfaktorer syns i blodet långt innan de ger symtom. Välj ett paket som täcker hjärta, blodsocker, lever och njurar, och lägg till PSA från 50 år. Testguiden ställer frågor om ålder, ärftlighet och symtom och föreslår ett paket.

Vanliga frågor

Vilken hälsokontroll passar en man bäst?
Ett test som innehåller kolesterol, LDL, HDL, triglycerider, HbA1c, ALAT samt kreatinin och eGFR täcker de viktigaste riskfaktorerna. Från 50 års ålder bör PSA ingå.
När bör jag börja testa PSA?
PSA är relevant från omkring 50 års ålder, eller från 45 om nära släkting haft prostatacancer. Ett förhöjt värde ska alltid följas upp av läkare.
Bör jag mäta testosteron?
Det är relevant vid uttalad trötthet, minskad muskelmassa eller nedsatt sexlust. Provet tas på morgonen, eftersom nivån är högst då och sjunker under dagen.
Hur ofta bör jag göra en hälsokontroll?
En gång om året är rimligt för de flesta vuxna. Har du kända riskfaktorer som högt blodtryck eller höga blodfetter kan tätare kontroller vara motiverade.
Kan träning påverka mina provsvar?
Ja. Hård träning dagarna före provet kan höja levervärden och muskelmarkörer, och cykling kan tillfälligt höja PSA. Vila ett par dagar före provtagningen.
Behöver jag remiss?
Nej, inte från vården. Den remiss som laboratoriet kräver skapas automatiskt när du beställer testet.

Osäker på vilket test som passar dig? Gör testguiden – några frågor om ålder, kön och mål ger ett förslag med tre test.

Läs vidare

Senast uppdaterad: