Magnesium – Mineral för muskler, nerver och energi

Vad är Magnesium?

Magnesium är ett mineral som finns i skelettet, musklerna och kroppens celler. Endast en liten del av kroppens totala magnesium finns i blodet, vilket gör att ett blodprov inte alltid speglar de totala depåerna lika väl som för vissa andra mineraler.

Varför mäts Magnesium i en hälsokontroll?

Magnesium behövs för hundratals kemiska reaktioner i kroppen, bland annat energiomsättning, muskelfunktion och reglering av hjärtats retledningssystem. Provet tas vid symtom som muskelkramper, stickningar, hjärtklappning eller vid mag-tarmsjukdom, kraftig kräkning eller diarré, och vid vissa läkemedelsbehandlingar som kan påverka magnesiumnivån.

Högt och lågt värde

Högt värde: Höga värden är ovanliga hos annars friska personer och ses framför allt vid nedsatt njurfunktion eller vid höga doser magnesiumtillskott eller magnesiuminnehållande läkemedel som vissa laxermedel och antacida.

Lågt värde: Låga värden kan ge muskelkramper, ryckningar, trötthet, hjärtklappning och i uttalade fall påverkan på hjärtrytmen. Orsaker är bland annat mag-tarmsjukdom, långvarig kräkning eller diarré, hög alkoholkonsumtion och vissa läkemedel.

Referensintervall skiljer sig mellan laboratorier, kön och ålder och står i ditt provsvar. Informationen här ersätter inte medicinsk bedömning.

Så tas magnesium i en hälsokontroll?

Magnesium analyseras i ett vanligt venöst blodprov, som tas i samma provtagning som resten av hälsokontrollen. Provet kräver ingen fasta, men innehåller hälsokontrollen även blodfetter eller fasteglukos gäller fasta för hela provtagningen, och då är det enklast att boka en morgontid.

Eftersom bara en liten del av kroppens magnesium finns i blodet kan ett normalt blodprov förekomma trots att muskler och celler har brist. Vid tydliga symtom trots normalt blodvärde kan vården i vissa fall komplettera med andra sätt att bedöma magnesiumstatus.

Varför mäts magnesium i ett blodprov?

Magnesium deltar i hundratals kemiska processer i kroppen, bland annat energiomsättning, proteinbildning, muskelsammandragning och nervsignalering. Mineralet är också viktigt för att hjärtats retledningssystem ska fungera normalt, vilket gör att avvikande nivåer kan påverka hjärtrytmen.

Ett magnesium blodprov tas ofta vid symtom som muskelkramper, ryckningar, stickningar, hjärtklappning eller oförklarlig trötthet. Det är också relevant vid mag-tarmsjukdom, långvarig kräkning eller diarré, eftersom magnesium då kan förloras i onormalt stor mängd genom tarmen.

Vem bör kontrollera sitt magnesium?

De flesta friska personer med varierad kost har sällan magnesiumbrist, men vissa grupper har högre risk och har större nytta av att kontrollera nivån som en del av en hälsokontroll.

• Personer med kronisk mag-tarmsjukdom, till exempel inflammatorisk tarmsjukdom eller celiaki
• Personer med hög alkoholkonsumtion
• Personer med långvarig kräkning eller diarré
• Personer som behandlas med vissa vätskedrivande läkemedel eller syrahämmande läkemedel
• Personer med känd nedsatt njurfunktion, där även höga värden kan förekomma
• Uthållighetsidrottare med stora vätske- och saltförluster genom svettning

Hur tolkas magnesium tillsammans med andra prover?

Ett enskilt magnesiumvärde tolkas sällan helt fristående. I en bred hälsokontroll ses det ofta tillsammans med kalium, kalcium och njurfunktion, eftersom rubbningar i dessa mineraler och elektrolyter ofta hänger samman och kan förstärka varandras effekter på till exempel hjärtrytmen.

Vid uttalat lågt magnesium kan vården även behöva se över läkemedelslistan och magsäckens eller tarmens funktion, eftersom orsaken ofta finns där snarare än i själva blodvärdet. Vid normala värden och inga symtom räcker det oftast med en kontroll i samband med en vanlig hälsokontroll utan tätare uppföljning.

Vanliga frågor om Magnesium

Hälsokontroller som innehåller Magnesium

Magnesium ingår i 11 av Labkollens hälsokontroller. Analysnamn i provsvaret: Magnesium.

• Man +

  49 markörer

  Labkollens mest omfattande kontroll för män – inklusive testosteron, PSA och hjärt-kärlmarkörer.

  2 095 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 676 kr

  Se testet

• Kvinna +

  44 markörer

  Labkollens mest omfattande kontroll för kvinnor – inklusive järnstatus, sköldkörtel och hormoner.

  2 095 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 676 kr

  Se testet

• Standard

  37 markörer

  Bred hälsokontroll över blodsocker, blodfetter, blodvärde, lever, njurar, sköldkörtel och vitaminer.

  1 795 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 436 kr

  Se testet

• Seniorkollen

  32 markörer

  Anpassad kontroll för dig över 65 med fokus på hjärta, njurar, sköldkörtel och näringsstatus.

  1 299 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 039 kr

  Se testet

• Gravid

  26 markörer

  Kontroll under graviditet – blodvärde, järn, sköldkörtel, vitaminer och hCG.

  1 099 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 879 kr

  Se testet

• Vitamin- och mineralkollen

  18 markörer

  D-vitamin, B12, folat, järn och mineraler för dig som vill kolla näringsstatus.

  1 099 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 879 kr

  Se testet

• Uthållighetssport

  16 markörer

  För löpare, cyklister och simmare – järnstatus, energiomsättning och återhämtning.

  1 499 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 199 kr

  Se testet

• Lagsport

  16 markörer

  För lagidrottare – energi, järn, återhämtning och stresshormon.

  1 499 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 199 kr

  Se testet

• Styrkesport

  15 markörer

  För styrketräning – hormoner, muskelmarkörer, lever och mineraler.

  1 499 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 199 kr

  Se testet

• Kampsport

  15 markörer

  För kampsportare – återhämtning, hormoner, inflammation och järn.

  1 499 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 199 kr

  Se testet

• Gymnastik och konståkning

  14 markörer

  För teknikidrotter – benhälsa, järnstatus, sköldkörtel och tillväxtmarkörer.

  1 499 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 199 kr

  Se testet

Osäker på vilket test du behöver? Gör testguiden