Folat (folsyra, B9) – Vitamin B9 för blodbildning och celldelning

Vad är Folat (folsyra, B9)?

Folat är ett vattenlösligt B-vitamin som kroppen behöver för att bilda nytt DNA och nya röda blodkroppar. Till skillnad från B12 lagras folat bara i mindre mängd i kroppen, vilket gör att en brist kan uppstå relativt snabbt om intaget via kosten är för lågt.

Varför mäts Folat (folsyra, B9) i en hälsokontroll?

Folat mäts för att utreda anemi, förklara stora röda blodkroppar och bedöma statusen inför och under graviditet, då behovet av folat ökar kraftigt för fostrets utveckling. Provet tas också vid trötthet och koncentrationssvårigheter där B12- och folatbrist är en av flera möjliga förklaringar.

Högt och lågt värde

Högt värde: Höga värden är ovanliga och ses oftast vid intag av folsyratillskott eller kosttillskott med höga doser strax före provtagningen, och har sällan egen klinisk betydelse.

Lågt värde: Låga värden talar för folatbrist, vilket kan ge trötthet, blekhet och stora röda blodkroppar, och under graviditet är kopplat till en ökad risk för neuralrörsdefekter hos fostret.

Referensintervall skiljer sig mellan laboratorier, kön och ålder och står i ditt provsvar. Informationen här ersätter inte medicinsk bedömning.

Så tas folat i en hälsokontroll?

Folat analyseras genom ett vanligt venöst blodprov, ofta i samma provtagning som resten av en hälsokontroll. Du behöver inte fasta specifikt för folat, men om hälsokontrollen även innehåller fasteglukos eller blodfetter gäller fastan för hela provtagningen, och då är det enklast att boka en morgontid.

Har du precis börjat med folsyratillskott eller ätit ett kosttillskott med höga doser B-vitaminer strax innan provet, kan värdet tillfälligt vara högre än vad som speglar ditt vanliga intag. Berätta därför alltid för den som tolkar svaret om du tar tillskott, eftersom det påverkar bedömningen av ett folat blodprov.

Vem bör kontrollera sitt folat?

Folatbrist är vanligare än man kanske tror, särskilt hos personer med ensidig kost, högt alkoholintag eller mag-tarmsjukdom som påverkar upptaget. Eftersom kroppens förråd av folat är begränsat kan en brist utvecklas på relativt kort tid jämfört med B12-brist, som kan dröja år innan den märks.

• Kvinnor som planerar graviditet eller är gravida, där behovet av folat ökar kraftigt
• Personer med ensidig kost eller lågt intag av grönsaker, baljväxter och fullkorn
• Personer med hög alkoholkonsumtion, eftersom alkohol försämrar upptag och lagring
• Personer med mag-tarmsjukdom, till exempel celiaki eller inflammatorisk tarmsjukdom
• Personer som utreds för anemi eller stora röda blodkroppar
• Personer som äter läkemedel som påverkar folatomsättningen, till exempel vissa epilepsimediciner

Hur tolkas folat tillsammans med B12 och blodvärde?

Folat och B12 arbetar nära varandra i kroppens produktion av röda blodkroppar, och brist på någon av dem kan ge samma slags anemi med stora, omogna röda blodkroppar. I en bred hälsokontroll tolkas folat därför tillsammans med B12, hemoglobin och MCV för att se vilken av vitaminerna som ligger bakom en avvikelse i blodvärdet.

Ibland är både folat och B12 låga samtidigt, särskilt vid ensidig kost eller nedsatt upptagsförmåga i tarmen. Är enbart folat lågt medan B12 och blodvärde är normala kan det ändå vara första tecknet på att förrådet håller på att tömmas, vilket gör ett folat blodprov användbart även innan symtom hinner uppstå.

Hur ofta bör provet upprepas?

Vid normala värden och inga symtom räcker det oftast med att kontrollera folat i samband med en vanlig hälsokontroll vartannat år, eller när nya symtom uppstår. Vid konstaterad brist och pågående tillskottsbehandling brukar värdet följas upp efter några månader för att se att förrådet har återställts. Inför och under graviditet följer kontrollerna i stället barnmorskans och vårdens rutiner, som ofta innebär tätare uppföljning än en vanlig hälsokontroll.

Vanliga frågor om Folat (folsyra, B9)

Hälsokontroller som innehåller Folat (folsyra, B9)

Folat (folsyra, B9) ingår i 8 av Labkollens hälsokontroller. Analysnamn i provsvaret: Folat.

• Man +

  49 markörer

  Labkollens mest omfattande kontroll för män – inklusive testosteron, PSA och hjärt-kärlmarkörer.

  2 095 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 676 kr

  Se testet

• Kvinna +

  44 markörer

  Labkollens mest omfattande kontroll för kvinnor – inklusive järnstatus, sköldkörtel och hormoner.

  2 095 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 676 kr

  Se testet

• Standard

  37 markörer

  Bred hälsokontroll över blodsocker, blodfetter, blodvärde, lever, njurar, sköldkörtel och vitaminer.

  1 795 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 436 kr

  Se testet

• Seniorkollen

  32 markörer

  Anpassad kontroll för dig över 65 med fokus på hjärta, njurar, sköldkörtel och näringsstatus.

  1 299 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 039 kr

  Se testet

• Gravid

  26 markörer

  Kontroll under graviditet – blodvärde, järn, sköldkörtel, vitaminer och hCG.

  1 099 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 879 kr

  Se testet

• Vitamin- och mineralkollen

  18 markörer

  D-vitamin, B12, folat, järn och mineraler för dig som vill kolla näringsstatus.

  1 099 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 879 kr

  Se testet

• Uthållighetssport

  16 markörer

  För löpare, cyklister och simmare – järnstatus, energiomsättning och återhämtning.

  1 499 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 199 kr

  Se testet

• Mag- och tarmkollen

  13 markörer

  Kalprotektin, glutenantikroppar och näringsstatus vid magbesvär.

  1 099 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 879 kr

  Se testet

Osäker på vilket test du behöver? Gör testguiden

Guider som tar upp Folat (folsyra, B9)

• Trött hela tiden? Det här visar ett blodprov