Triglycerider – Blodets vanligaste fettform

Vad är Triglycerider?

Triglycerider bildas av det fett och de kolhydrater vi äter och transporteras i blodet av lipoproteiner för att sedan lagras i fettväv eller användas som bränsle. Nivån stiger kraftigt efter en måltid och sjunker sedan under några timmar, vilket gör att provtagningen ofta sker fastande för att ge ett stabilt och jämförbart värde.

Varför mäts Triglycerider i en hälsokontroll?

Triglycerider mäts som en del av blodfettsstatus för att bedöma risken för åderförfettning och hjärt-kärlsjukdom. Höga värden ses ofta tillsammans med lågt HDL och förhöjt blodsocker, ett mönster som är vanligt vid övervikt, hög alkoholkonsumtion, stillasittande livsstil och begynnande insulinresistens.

Högt och lågt värde

Högt värde: Höga triglycerider hänger ofta samman med övervikt, hög alkoholkonsumtion, mycket socker och snabba kolhydrater, otillräcklig motion, diabetes eller ärftliga fettomsättningsrubbningar. Kraftigt förhöjda värden kan dessutom öka risken för bukspottkörtelinflammation och bör alltid bedömas av vården.

Lågt värde: Låga triglycerider anses i regel gynnsamt och ger sällan anledning till oro. Mycket låga värden kan ibland ses vid undernäring eller vissa sköldkörtel- och leversjukdomar.

Referensintervall skiljer sig mellan laboratorier, kön och ålder och står i ditt provsvar. Informationen här ersätter inte medicinsk bedömning.

Hur tas triglycerider i en hälsokontroll?

Triglycerider analyseras genom ett vanligt venöst blodprov och ingår normalt i det blodfettspaket som tas vid en hälsokontroll tillsammans med totalkolesterol, LDL och HDL. Till skillnad från flera andra markörer som kan tas när som helst på dygnet, är triglycerider tydligt känsliga för vad man ätit och druckit senast. Ett triglycerider blodprov som tas rakt efter en fet eller söt måltid kan visa ett kraftigt förhöjt värde utan att det säger något om den långsiktiga nivån.

Därför rekommenderas vanligtvis fasta i ungefär 9 till 12 timmar inför provtagningen, ofta över natten, med vatten som enda undantag. Ska hälsokontrollen även innehålla fasteglukos gäller samma fasta för hela provtagningen, vilket gör att en tidig morgontid brukar vara det smidigaste alternativet. Kraftig alkoholkonsumtion kvällen innan bör undvikas, eftersom alkohol snabbt höjer triglyceriderna och kan ge en missvisande bild av det vanliga läget.

Vad påverkar nivån av triglycerider mest?

Triglycerider är den blodfettsmarkör som svänger snabbast beroende på livsstil, vilket gör den både lättpåverkad och användbar för att följa effekten av förändringar över tid. Kosten spelar en central roll: mycket socker, snabba kolhydrater och alkohol omvandlas effektivt till triglycerider i levern, medan en kost med mer fibrer, fisk och omättat fett tenderar att sänka nivån. Regelbunden fysisk aktivitet, viktnedgång vid övervikt och minskat alkoholintag hör till de åtgärder som brukar ge tydligast effekt inom några veckor till månader.

• Hög alkoholkonsumtion, även utan att vara dagligt intag
• Mycket socker, sötade drycker och snabba kolhydrater
• Övervikt, särskilt bukfetma
• Stillasittande och lite fysisk aktivitet
• Okontrollerat blodsocker vid diabetes eller prediabetes
• Vissa läkemedel och en ärftlig benägenhet för höga blodfetter

Hur samspelar triglycerider med kolesterol, LDL och HDL?

Triglycerider ingår tillsammans med totalkolesterol, LDL och HDL i det som brukar kallas blodfettsstatus, och de fyra markörerna tolkas alltid tillsammans snarare än var för sig. Ett vanligt mönster vid övervikt, stillasittande och begynnande insulinresistens är förhöjda triglycerider i kombination med lågt HDL, vilket tillsammans ökar risken för åderförfettning mer än vad varje enskild markör antyder. Den som vill läsa mer om hur LDL och HDL fungerar och tolkas hittar en genomgång på sidan om kolesterol, där själva kolesterolpartiklarna beskrivs mer i detalj.

Kraftigt förhöjda triglycerider kan dessutom göra att beräknat LDL, som i vissa laboratoriemetoder räknas fram indirekt utifrån övriga blodfetter, blir mindre tillförlitligt. Vid mycket höga värden används därför ibland andra mått, som ApoB, för att få en säkrare bild av den samlade hjärt-kärlrisken. En hälsokontroll som innehåller hela blodfettspanelen ger på så sätt en mer komplett bild än om enbart ett enskilt värde mäts.

Hur ofta bör triglycerider kontrolleras?

Vid normala värden och ingen känd riskfaktor räcker det oftast med en kontroll av blodfetterna vart tredje till femte år som en del av en rutinmässig hälsokontroll, i linje med hur ofta blodfetter generellt följs upp. Vid tidigare förhöjda värden, övervikt, diabetes, hög alkoholkonsumtion eller hjärt-kärlsjukdom i släkten är tätare uppföljning rimlig, ofta årligen eller enligt den plan som satts upp tillsammans med vården. Efter livsstilsförändringar som viktnedgång, minskat sockerintag eller mer motion är det vanligt att kontrollera triglyceriderna igen efter några månader för att se om åtgärderna gett effekt, eftersom denna markör brukar reagera relativt snabbt jämfört med till exempel LDL.

Vanliga frågor om Triglycerider

Hälsokontroller som innehåller Triglycerider

Triglycerider ingår i 6 av Labkollens hälsokontroller. Analysnamn i provsvaret: Triglycerider.

• Man +

  49 markörer

  Labkollens mest omfattande kontroll för män – inklusive testosteron, PSA och hjärt-kärlmarkörer.

  2 095 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 676 kr

  Se testet

• Kvinna +

  44 markörer

  Labkollens mest omfattande kontroll för kvinnor – inklusive järnstatus, sköldkörtel och hormoner.

  2 095 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 676 kr

  Se testet

• Standard

  37 markörer

  Bred hälsokontroll över blodsocker, blodfetter, blodvärde, lever, njurar, sköldkörtel och vitaminer.

  1 795 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 436 kr

  Se testet

• Seniorkollen

  32 markörer

  Anpassad kontroll för dig över 65 med fokus på hjärta, njurar, sköldkörtel och näringsstatus.

  1 299 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 039 kr

  Se testet

• Gravid

  26 markörer

  Kontroll under graviditet – blodvärde, järn, sköldkörtel, vitaminer och hCG.

  1 099 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 879 kr

  Se testet

• Hjärtkollen

  22 markörer

  Blodfetter, ApoB och blodsocker för att bedöma risk för hjärt-kärlsjukdom.

  399 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 319 kr

  Se testet

Osäker på vilket test du behöver? Gör testguiden

Guider som tar upp Triglycerider

• Hälsokontroll för kvinnor – vilka prover?
• Hälsokontroll för män – vilka prover?
• Hälsokontroll efter 40 – vad bör ingå?
• Hälsokontroll efter 50 – vad bör ingå?
• Hälsokontroll efter 60 – vad bör ingå?