فيتامين د (25-OH) – مستوى فيتامين د

ما هو فيتامين د (25-OH)؟

25-OH-فيتامين د هو الشكل الذي يدور في الدم والذي يعكس بشكل أفضل إجمالي إمدادات الجسم من الشمس والنظام الغذائي والمكملات.

لماذا يُقاس فيتامين د (25-OH) في الفحص الصحي؟

في خطوط العرض لدينا، لا يتكون أي فيتامين د تقريباً في الجلد بين أكتوبر ومارس. يتم إجراء الفحص عند التعب، الأوجاع، العدوى المتكررة، البشرة الداكنة، ارتداء ملابس ساترة بالكامل، أو قلة التواجد في الهواء الطلق.

القيمة المرتفعة والمنخفضة

قيمة مرتفعة: نادرًا ما تُشاهد القيم العالية جداً إلا عند تناول جرعات عالية من المكملات ويمكن أن تؤثر على توازن الكالسيوم.

قيمة منخفضة: تعني القيم المنخفضة نقص فيتامين د، والذي قد يسبب التعب، ضعف العضلات، الأوجاع، وعلى المدى الطويل ضعف صحة العظام.

تختلف النطاقات المرجعية بين المختبرات والجنس والعمر وتُذكر في نتيجتك. والمعلومات هنا لا تحل محل التقييم الطبي.

كيف يُقاس فيتامين د في فحص صحي

يُقاس فيتامين د بصورة 25-OH فيتامين د في فحص دم معتاد ولا يتطلب صيامًا. تعكس القيمة الإمدادات خلال الأسابيع الأخيرة من الشمس والغذاء أو المكملات معًا. يمكن أخذ الفحص في أي وقت من اليوم.

في السويد تتفاوت القيمة كثيرًا بحسب الفصل. بين أكتوبر ومارس تكون الشمس منخفضة جدًا بحيث لا يستطيع الجلد إنتاج فيتامين د، ما يجعل كثيرين يسجلون أدنى مستوياتهم في فبراير ومارس. إذا أردت معرفة أدنى مستوى لديك، خذ الفحص في أواخر الشتاء؛ وإذا أردت رؤية أعلى مستوى، خذه بعد الصيف. عند مقارنة القيم بين السنوات، من الأفضل أخذ الفحص في الوقت نفسه من السنة.

من الأكثر عرضة لانخفاض المستويات؟

نقص فيتامين د أكثر شيوعًا في دول الشمال الأوروبي منه في كثير من البلدان الأخرى، وبعض الفئات أكثر عرضة بوضوح.

• أصحاب البشرة الداكنة، الذين يحتاجون إلى وقت أطول تحت الشمس لإنتاج الكمية نفسها
• من يغطون بشرتهم أو يقضون وقتًا قليلًا في الهواء الطلق
• كبار السن، لأن قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د تنخفض مع التقدم في العمر
• من يتناولون قليلًا من الأسماك الدهنية أو البيض أو منتجات الألبان المدعّمة
• من يعانون زيادة الوزن، حيث يُخزَّن فيتامين د في الأنسجة الدهنية
• المصابون بأمراض الجهاز الهضمي أو بعد جراحة السمنة، حيث يقل الامتصاص

الأعراض وما تعنيه القيمة المنخفضة

فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم وبالتالي للعظام والعضلات. قد يسبب النقص الواضح ضعف العضلات وألم العظام والتعب، لكن النقص الخفيف غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة على الإطلاق. لهذا يُعد فيتامين د مؤشرًا شائعًا في الفحوصات الصحية: لا يمكن تخمينه دون فحص دم.

تُعالج القيمة المنخفضة عادة بالمكملات خلال النصف الشتوي من العام، ويمكن متابعة الأثر بفحص جديد بعد نحو ثلاثة أشهر. يجب تجنب القيم المرتفعة جدًا لأن الجرعة الزائدة لفترة طويلة قد ترفع مستوى الكالسيوم في الدم — لذا تحقق من مستواك إذا كنت تتناول جرعات عالية بانتظام.

كم مرة ينبغي أخذ الفحص؟

بالنسبة لمعظم الناس، تكفي مراجعة ضمن فحص صحي كل سنتين، ويُفضَّل في أواخر الشتاء. إذا كان لديك نقص وبدأت بالمكملات، فمن المعقول متابعة بعد ثلاثة أشهر، ثم مرة سنويًا طوال استمرار العلاج.

أسئلة شائعة عن فيتامين د (25-OH)

الفحوصات الصحية التي تتضمن فيتامين د (25-OH)

فيتامين د (25-OH) مشمول في 9 من فحوصات Labkollen الصحية. اسم التحليل في النتيجة: Vitamin D-25-OH.

• Man +

  49 مؤشرات

  Labkollens mest omfattande kontroll för män – inklusive testosteron, PSA och hjärt-kärlmarkörer.

  2 195 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 756 kr

  شاهد الفحص

• Kvinna +

  44 مؤشرات

  Labkollens mest omfattande kontroll för kvinnor – inklusive järnstatus, sköldkörtel och hormoner.

  2 195 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 756 kr

  شاهد الفحص

• Standard

  37 مؤشرات

  Bred hälsokontroll över blodsocker, blodfetter, blodvärde, lever, njurar, sköldkörtel och vitaminer.

  1 895 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 516 kr

  شاهد الفحص

• Seniorkollen

  32 مؤشرات

  Anpassad kontroll för dig över 65 med fokus på hjärta, njurar, sköldkörtel och näringsstatus.

  1 399 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 119 kr

  شاهد الفحص

• Gravid

  26 مؤشرات

  Kontroll under graviditet – blodvärde, järn, sköldkörtel, vitaminer och hCG.

  1 199 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 959 kr

  شاهد الفحص

• Vitamin- och mineralkollen

  18 مؤشرات

  D-vitamin, B12, folat, järn och mineraler för dig som vill kolla näringsstatus.

  1 199 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 959 kr

  شاهد الفحص

• Gymnastik och konståkning

  14 مؤشرات

  För teknikidrotter – benhälsa, järnstatus, sköldkörtel och tillväxtmarkörer.

  1 599 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 1 279 kr

  شاهد الفحص

• Hårkollen

  13 مؤشرات

  Markörer kopplade till håravfall: järn, zink, D-vitamin, B12 och hormoner.

  1 099 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 879 kr

  شاهد الفحص

• D-Vitaminkollen

  1 مؤشرات

  Enskilt prov på D-vitamin – vanligt lågt under vinterhalvåret.

  549 krMed prenumeration (årlig hälsokontroll): 439 kr

  شاهد الفحص

متردد في اختيار الفحص الذي تحتاجه؟ جرّب دليل الفحوصات

أدلة تتناول فيتامين د (25-OH)

• Blodprov hemma eller på klinik?